浮躁 - 东东的彩虹天堂|我是东东

心,如何平静下来?

作者：东东发布于：2011-9-14 0:13 Wednesday 分类：分享

首先：

改变作息时间，早起，锻炼。先不要想功课，等到运动使你精神百倍后在适当的看些书。

运动是使人充满活力，信心的最好方法！可以试一试。

其次：

一、觉察你的情绪感觉身体或情绪的变化，觉察到你的情绪已经快爆发了，提醒自己先深呼吸并注意自己呼吸的方式，试着让自己冷静下来。 ……

作者：东东发布于：2011-5-9 23:46 Monday 分类：生活

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作者：东东发布于：2010-7-27 23:10 Tuesday 分类：灌水

感觉还是很浮躁啊，还没能安静下来。经常上猫扑看帖不能自拔，还看电视看得津津有味…晕，静下来吧！明天看完G字头的，做做阅读来平静一下。

作者：东东发布于：2010-6-25 21:13 Friday 分类：感悟

纵观我这些天以来写的日记，很容易看出来我是很浮躁的一个人。

其实写日记应该心平气和地来写，之前老是那么匆忙，或者正在气头上，导致内容显得特别浮躁不安。可是，何时才能安静下来呢？但是从另一个角度来看，我是对生活充满热情的人，尽管我其貌不扬，却喜怒颜于色，我讨厌虚伪的人。好吧，这下又没结论了。总之，写日记的时候尽量不能显得那么浮躁，就这样。

今天下午莫名想帮好友弄个人网站，先是给BK弄了个，用...